Cómo Funciona
Simple y Fácil de Usar
Habla Con Luna
Luna escucha lo que compartes y responde de manera tranquila y solidaria, con voz natural y sugerencias simples y prácticas.
- Conversaciones naturales: Luna usa procesamiento de lenguaje natural para entender tus emociones y ofrecer respuestas empáticas y contextualizadas.
- Memoria contextual: Ella recuerda tus conversaciones anteriores para ofrecer apoyo personalizado y consistente a lo largo del tiempo.
- Disponible 24/7: Accede cuando lo necesites, sin citas ni colas de espera.
Sesiones guiadas
Prácticas cortas con música ambiental: 4-7-8, respiración en caja, relajación, gratitud, sueño y enfoque.
- Técnicas científicamente validadas: Respiración 4-7-8, Box Breathing, relajación muscular progresiva, mindfulness y visualización guiada.
- Música ambiental personalizada: Sonidos de la naturaleza, frecuencias binaurales y melodías relajantes para potenciar los ejercicios.
- Sesiones de 3 a 15 minutos: Prácticas adaptables a tu rutina, ya sea para una pausa rápida o un momento más profundo de autocuidado.
SOS con música calmante
Cuando todo parezca abrumador, toca SOS para ejercicios cortos de respiración, audio relajante y orientación amable.
- Activación inmediata: Un toque en el botón SOS inicia una sesión de respiración de emergencia con música calmante instantánea.
- Instrucciones claras y tranquilizadoras: Voz guiada que te acompaña durante la crisis, enseñando técnicas de regulación emocional en tiempo real.
- Contactos de emergencia: Acceso rápido a Línea de Crisis (911) y otros recursos de apoyo profesional.
Diario y progreso
Registra cómo te sientes, sigue tu progreso y descubre qué te ayuda más.
- Registro emocional diario: Sigue tus sentimientos, disparadores y patrones a lo largo del tiempo con insights basados en datos.
- Gráficos y tendencias: Visualiza tu evolución emocional con gráficos intuitivos que muestran cómo estás progresando.
- Recomendaciones personalizadas: Basándose en tu historial, Luna sugiere prácticas y horarios ideales para tus ejercicios.
¿Listo Para Comenzar?
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